공복 자전거 완료^^
*아침식사
잡곡식빵2장, 리코타치즈, 계란후라이, 토마토 갈은 것
* 운동
워밍업 유산소
그룹피티수업 - 하체, 힙업(스틱봉런지, 와이드스쿼트 등)
복근, 플랭크
* 점심식사
양념돼지고기 (아침에 애들 먹고 남은 것^^;;)
양상추 + 참외 + 리코타치즈
* 간식 (단거 땡김 ㅠ)
양심상 한개만 먹음 ㅋㅋㅋ
한개는 둘째가 하교 후 먹었어요^^
* 애들 승마수업~
매일 데리고 다니는것도 일이네요 ㅠ
말타기 싫다던 우리 둘째 씩씩하게 타는거 보고 감동 ㅠ
(첫째는 돈 더주고도 더 갈꺼라고 ㅡㅡ;;;;;;
갠적으로 가면 50분에 5만원 라던 ^^;;;;)
* 매일 차로 픽업 다니는데도~~ㅋㅋ
왔다갔다 기다리면서 움직이는게 장난아닌 듯 ㅋ
만보는 훌쩍 넘기네요^^
어제는 마치고 애들 미용실가서 머리 자르고
마트 갔다 집에 오니 8시네요 ㅠ
급한 맘에 일단 바나나 한개 먹고~~
*저녁식사
식구들 저녁 다 먹고 치우면서 ^^;;
남아있는 반찬 모아서 먹음요~~
근데 쫄면 넘나 불어 맛없어 남겼어요 밥도~~~ㅋ
그랬더니 ㅠㅠ
* 야식
모두 잠든 밤에 불금이 아쉬워 꺼내 먹은 맥주^^;;
이렇게 하루를 마무리하고~~~
토욜 새벽부터 일어나서 자전거 타고 있네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
낼 공복체중의 압박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모두 즐건 주말 보내세요♡.♡
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