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궁디실화냐
다신2018.05.12 08:1051 조회0 좋아요

512 공체

어제 각종 티비프로랑 웹툰이랑 밀린 거 보고 1시에 잤거든요.
아침에 늦게 일어나려고 했는데, 쉬 마려워서 깼어요;;

한무더기 누고 나니 어제 대비 1.3킬로-_-공체가 빠졌어요.
대자연+ 회식 여파, 체수분의 장난질이 어마어마 하네요.
역시나 체수분이 빠지면서 근육량도 같이 내려갔습니다.

부종보다는 낫긴 한데, 저도 이제 공체는 안정되고, 근육량 좀 늘고 체지방률은 좀 내려갔으믄 좋겠어요.

좋은 주말 되세용

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댓글리스트

다신

궁디실화냐
05.12 10:17
16하은엄마 감사용. 어쨌든 부종 빠져서 몸이 가벼워져서 좋아요
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다신

궁디실화냐
05.12 10:09
힝향 그러믄요 근데 오늘 디게 춥네요. 츄리닝 입고 다녀왔는데 뭐 입고 외출해야 할 지 모르겠음;;
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다신

힝향
05.12 10:06
궁디실화냐 비오는데도 다녀오셨나봐요ㄹㄹ
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다신

건강해지자123
05.12 10:03
어제랑 그제 식사조절하신것도 있을거에요! 꼭 장난질로만 그런거 아닐거에요😂
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다신

궁디실화냐
05.12 10:00
모니카김 호옹 감사합니다 힝향 벌써 보라매 공원 다녀왔어용 탄력원츄 저두 기본 2-3일은 못 가고 그래요. 많이 갈 땐 5-7번두;; 프리스탈 그러게요 근데 체지방”량”은 큰 차이가 없고 수분만 왔다갔다 하면서 근육량 차이로 나오더라구요. 지방보존의 법칙;;
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