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  • 미세스케이
  • 지존2018.05.13 21:2086 조회0 좋아요
간만에 주말에 글 올려요^_^

😃몸무게 : 80.4(시작) > 75.4(인바디) > 74.8(5/4) > 74.9(5/11)

😄식사
- 아침 : 김치볶음밥 1/2인분
- 간식 : 핫도그 1/2개 + 토마토주스 1/2잔
- 저녁 : 고구마 + 달걀흰자
- 간식 : 바나나

😁운동
- 아침 : 30일 아침준비운동
- 오후 : 30일 전신운동 + 조깅 12분

😅아쉬운점
- 헬스장이 쉬어서 운동이 나태해졌다..!


먹을 것도 잘 참아내고!
간만에 배가 좀 가벼운 주말입니다^_^

내일은 점심에 신랑과 밖에서 식사,
화요일은 저녁에 스승의날 만남,
아마도 수요일과 금요일도 신랑과 밖에서 점심식사,
목요일은 급 여행이 계획되어 있는데 너무 먹어서 왠지 취소해야 할거 같은 느낌 ㅠㅠ
토-일요일은 동생네랑 여행.. 바베큐 파티ㅠㅠㅠ

먹을 스케줄이 어마어마해서 열심히 운동으로 지내보렵니다!
마지막까지 불일 보내세욥☺️

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댓글 (7)

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지존
  • 미세스케이
  • 05.14 07:49
  • 죽거나살거나 그러니까요ㅠㅠ 근데 다이어트 시작한 이후로 외식 음식이 좀 질려서ㅠㅠ 웬만하면 신랑이 출장 나오지 말고 회사에 있어주면 좋겠어요 ㅋㅋ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.14 02:38
  • 울 둥둥님 주말도 잘보내셧네요ㅎㅎ이번주도 약속이많아서 바쁘면서 걱정되시겟다ㅜ.ㅜ저도 어쩔수없이 약속잡혀나가면 아무리적게먹어도 외식은 칼로리가 훅올라서 무섭더라구용ㅜㅎㅎ
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지존
  • 미세스케이
  • 05.13 22:59
  • 애플러버 잘 이겨내볼 수 있도록 노력해볼게요! 모두에게 힘이 될 수 있도록 기운찬 결과 올려야죠^_^
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다신
  • 애플러버
  • 05.13 21:57
  • 엄청 바쁘시겠어요 ..!!
    잘 조절하실 수 있기를!!
    운동도 빠샤💪💪
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.13 21:26
  • 모태둥둥이 네ㅋㅋㅋㅋ저도 알람뜨는거보고 교차해서 달구 있었구나 했어용😆
    이번주도 감량 잘될거에요!!
    저는 거의 정체기 수준이지만....실망하지 않습니다🙉🙈
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지존
  • 미세스케이
  • 05.13 21:25
  • 키뚠뚠 저 방금 뚠뚠님한테 댓글 달고 있었는데! 뚠뚠님은 저한테 달고 있었고만요 ㅎㅎ 이번 주는 좀 감량이 되길 바래요ㅠㅠ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.13 21:22
  • 우왓 오늘보니 벌써 6키로째 감량중이시군요😆
    열심히 한 보답이신듯합니다!!
    주말도 고생하셨어요💕
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