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  • 750850·정석
  • 2016.01.26 10:35
월경다이어트 ?..

다이어트는 월경전후에 하는 것이 효과가 극대화 되네요.


월경전에는 몸무게가 갑자기 훅 오르죠..


그것도 그렇지만 식욕조절이 안되서 더더욱...ㅎㅎ


월경 일주일전부터 월경 1일차까지 총 1.7kg가 빠졌네요..:)



일주일에 0.5kg 정도만 빠져도 선방이라고 생각했는데


갑자기 훅 빠지니 당황스럽네요.


역시, 하던 운동에서 유산소운동의 비중을 더 높였더니


효과가 극대화되네요 ;)
  • 750850
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초보
  • 히히히포
  • 01.26 13:06
  • 전에도그런가요? 저는 후에만그렇던데ㅠㅠ
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지존
  • 세로
  • 01.26 12:16
  • 저도 지금 월경전인데 ...후..
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