view-top

  • Roadto60kg·정석
  • 2018.05.16 07:49
05월 15일 (음식 4892kcal, 운동 461kcal)
역시 술이 제일 문제다.
오늘부터 금주 30일 돌입한다.
술과 다이어트는 함께 할 수 없다.

20151207 다이어리 일기상세

실패 2413kcal
4892/2422 kcal
461/ 404< kcal
아침식사252kcal(5.15%)
사과
 130kcal
우유
 122kcal
오전 간식120kcal(2.45%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
 120kcal
점심식사201kcal(4.11%)
닭가슴살 샐러드
 201kcal
저녁식사4,319kcal(88.29%)
막걸리
 690kcal
양념치킨
 3,230kcal
수제감자튀김
 192kcal
초콜릿
 207kcal
운동461kcal
런닝머신 걷기
 61kcal
싸이클 실내자전거
 100kcal
에어로빅
 300kcal
  • Roadto60kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

기록을 시작
0 35 어른이뭉

썸네일

+1
5월15일 일기/간만에 식단 성공
0 73 kk08

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글