이제 막 다이어트를 시작했는데요 물을 많이 마시는 게 좋은가요? 제가 물을 안좋아해서요...대실 뭘타먹으면 나을듯도 한데 혹시 드시는게 있으시면 추천해주세요. 제가 위가 커서 그런지 항상 배고픈데요ㅜ 그래도 물을 마시는게 나은지 ㅜ위를 줄여야할텐데 물많이 마시면 위가 늘어나는게 아닌지요ㅜ 고수님들 부탁드려요!
물을 많이 먹는다고 해서 위가 늘어나진 않아요. 그리고 단시간에 물이 위가 늘어날정도로 많이 먹을 수도 없구요. 운동할땐 물이 필수예요. 땀나는 운동을 할 경우 잘못하면 탈수까지 올 수 있기 때문에 수분보충은 필수입니당. 물 마시기 힘드시면 보리차나 옥수수차 아니면 보이타나 히비스커스 등등등..이 있겠네요. 물 자주 드시면 헛배고픔이라고 하죠?? 그런게 많이 줄어든답니당 ㅎㅎ 배고픔 중에는 수분 부족때문에 배고픈경우도 있거든요! 단 주의할 사항은 물을 엄청 많이 먹었는데도 화장실가는 횟수가 엄청 적다면 그땐 너무 많이 드시면 안돼요 :)! 그리고 물은 한꺼번에 와라랄ㄹ라라라먹는게 아니고 생각날때 한두모금 먹으면 하루에 2리터는 금방 먹는답니당! 한꺼번에 먹으라하면 아무더 못먹어용...
초보
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