view-top

  • 살빼꾸야!!·정석
  • 2018.05.16 18:41
  • 1
Q.과자로 다 채웠네요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁 식단인데
오늘 폭식욕구가 너무 심해서
과자로 떼우자 해서 과자 칼로리 포함해서 1055칼로리 먹었네요
그래도 칼로리 지켰으니 살은 덜찌겠죠...?ㅠㅠ
밤에 싸이클 돌려야겠네요 ...하
  • 살빼꾸야!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
식단평가좀 해주세요..
4 157 prae
마법기간에는 어떻게 해야 할까요?
1 74 슬기로운버건디

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.16 18:46
  • 과당에 과자탄수(저질당)까지 텀없이 같이 들어가셨으면
    밤까지 기다릴거 없고 소화되는대로 바로 싸이클 돌리셔야 합니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 살빼꾸야!!
  • 05.16 18:52
  • 8월까지컷팅 아이고 감사합니다 바로 싸이클 돌려야겠네요 감사합니다 과당 조심할게요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.16 18:50
  • 30분~한시간만 타세요
    부피가 작고 중량이 무겁지 않은 애들이라 체중에 크게 영향은 안끼치겠지만(순수 체지방1키로 찌우는데 평소 먹던데서 7200칼로리가 추가로 필요합니다)
    어쨌든 과일은 다른 탄수랑 동시에 들어가면 지방으로 빨리 전환됩니다 더군다나 활동량 적어지는 시간에는요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.16 18:48
  • https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=luckygym7&logNo=221203300177&proxyReferer=https%3A%2F%2Fm.cafe.naver.com%2Fcantsb%2F871849
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살빼꾸야!!
  • 05.16 18:47
  • 8월까지컷팅 아 정말요ㅜㅠ? 싸이클은 얼마나 돌릴까요 1시간 돌리려고했는데 부족하겠죠ㅠㅠ?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글