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  • 5747·정석
  • 2018.05.17 18:40
  • 1
Q.낮에 먹은 2천칼로리ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 간단히 쉐이크 먹고 점심때 갑자기 터져서 과자에 빵에ㅜ
오늘 총 2100칼로리 먹었어요..갑자기 현타와서 4시부터 홈트하고 지금 운동하러 나가려는데
오늘 먹은거 만회가능할까요ㅠㅠ?
  • 5747
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다신 트레이너 이용할때 어떤 운동을 어떤 순서로 하시나요?
1 50 진이동이

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댓글 (2)

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초보
  • 팡팡포오
  • 05.17 22:31
  • 괜찮습니다 !너무 자책하려하지마세요!!맛있게 잘 드셨으면 되는거죠 😁대신 내일 하루는 좀 더 많이 움직여주고 조금 더 클린하게 드셔주는걸로 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ그리고 오늘 많이 드셨다고 내일 굶지마세요 절대 !
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정석
  • gotong
  • 05.17 19:57
  • 운동800칼로리 빡세기야하지만 못할건업ㄱ죠 힘내요!
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