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  • 선아재영맘
  • 다신2018.05.17 18:4782 조회0 좋아요
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목요일~~~^^

아침^^

볶은귀리 중독됬네요 ㅎㅎ 이거 두배는 먹었네요 ㅎ

헬스에서 사귄 대학 교수님언니랑
코스트코갔다가 점심때 쭈꾸미집가서 왕창 먹었네요
양배추 콩나물 미역냉국 무한리필이라
각각 세접시정도 먹었네요 ㅋ
쭈꾸미 맵다고 쌀밥도 그릇에있는거 다 비벼먹었어요 ㅋ
아주 배가 터지겠고 적당히 매워서 좋았네요 ㅋ
스트레스가 다 풀리는 느낌이네요 ㅋㅋ
역시 한국사람은 매운거 먹어야 스트레스가
풀리는듯요 ㅋㅋ
아주 행복했답니다 ㅎ
코스트코에 시식도 엄청해놓고두 쭈꾸미집에서
폭식의 끝을 보여줬네요 ㅋ

밥 다 비벼먹고 쭈꾸미의 야채랑 양념 아까워서
콩나물넣고 다 싹싹 비벼먹었답니다 ㅋ
언니는 매워서 입술이 빨개지고 헤맸구
나는 내입에는 적당해서 신나게 먹었구
미역냉국도 사발로 두개 되는거 다먹구
언니가 달다고 안먹길래 언니꺼두 내가
먹어치웠어요 ㅋㅋ

안흥찐빵 두개 치킨베이크 삼분의 일 김치볶음밥 오이
이게 저녁이네요 ㅋ
오늘은 그냥 무너져서
칼로리 대박이네요 ㅋㅋ
낼은 조심 하려구요 ㅎㅎ
외식할때는 충분히 즐기자는 주의라
내 위는 안줄어요 ㅋㅋ

아참~~!! 공체는 어제보다 300내려간
54.6kg이네요 ㅎㅎ
낼은 오늘의 폭식으로 올라갈것으로
예상되네요 ㅋㅋㅋ

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  • 선아재영맘
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댓글 (18)

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다신
  • 힝향
  • 05.18 00:32
  • ㅎㅎ내일 다시 쪼이기 고고싱!!
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.18 00:03
  • 나두 근육운동하니까 자꾸 힘들어서 군것질을 더하더라구요 그래서 체중이 자꾸 불어서 58.1을 찍더라구요 그래서 당분간 유산소에 중점을 두느라 자유수영도 다시한답니다 ㅎㅎ 근육 키우는게 진짜 힘들어서 체지방이라도 빼려하네요 진짜 근육운동 바로바로 효과가 안느껴져서 힘들고 그러네요 ㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 05.17 23:14
  • 그래도 쭉쭉 내려 가고 있네요. 좋겠단. 마냥 부럽. ㅋㅋㅋㅋ요새 또 정체기라. ㅋㅋㅋㅋ근육운동량이 늘었더니 공체는 더 오르네요. 그래도 못본척 모르는 척 하고있어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이또한 지나가리라.
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.17 22:42
  • 맑은눈^^ 감사해요~~ 편안한 밤 되세요^^
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다신
  • 맑은눈^^
  • 05.17 21:52
  • 유지만 하셔도 아주 잘하시는것 같네요^^
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.17 20:21
  • 궁디실화냐 철산역 상업지구에도 쭈꾸미먹으면 고르곤졸라피자랑 뻥튀기아이스크림 주는데 있는데 너무 자주가서 질려서 최근에 안갔는데 조만간 가족들이랑 가야겠네요 ㅋㅋ
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.17 20:19
  • 탄력원츄 궁디실화냐 진짜 행복했어요 ㅋㅋㅋ 최근에 먹은 음식중 최고였네요 ㅋㅋ 광명시 밤일마을
    고창복의 낙지세상인데요
    생긴지 오래됬는데 오랫만에 갔는데
    여전히 맛있고 변함없네요 ㅋㅋ

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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.17 19:40
  • ㅎㅎ 드시는 거 엄청 신나 보여요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.17 19:36
  • 저도 매운거 엄청 좋아하고 잘 먹는 편인데... 다욧트 시작 후로 아주 가끔 즐간다는 ㅠㅠ 쭈꾸미 볶음 사진 보면서 침만 흘리고 있네요...
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다신
  • 선아재영맘
  • 05.17 19:03
  • 콩콩둘맘 가족들은 절대 생오이 안먹는답니다 ㅋㅋ 다 내입으로 들어감 ㅋㅋ 오이도 무게 안달고 먹기도해요 응근 ㅋ 칼로리 대박 작아서요 ㅎㅎ
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