오늘 첫끼네요 :)
오전 6시에 일어나서~ 어젯밤 장본거 정리하면서
샐러드 재료 손질하고, 밑반찬 만들고 ㅎㅎㅎ
그러면서 오이 슬라이스 한거 몇개 집어먹다가 출근했어요
딱히 굶으려고한건아닌데 ㅠㅠ
오늘 잠을 못자서 그런지 식욕이 없어서 암것도 안먹었네요 ㅎㅎㅎ
운동은 스트레칭+근력운동 20분정도 하고
헬스자전거(유산소) 기준으로 1천칼로리 타요!
날이 습해서 그런가 ~ 근력을 열씸히 했나~
오늘따라 땀이 많이 나더라구요 후우
마무리로 다시 스트레칭+근력 20분합니다!
기록은 헬스자전거만 해요 :)
씻고나서 체중을 재니... 두둥!
어제가 55.0 이였는데 오늘은 54.6!!! 맙소사
밥을 안먹어서 그런거겠죠 흑흑
그래서 냉큼 저녁을 먹습니다 :)
손질해둔 재료들 조굼씩 담은거같은데...
제가 손이 너무 큰가봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
양이 왜이렇게 많을까요^^;
일단 입력은 했지만... 다 못먹을것같네요😭😭
욕심만 많은 사람 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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