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  • shalalala·초보
  • 2018.05.17 22:36
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05월 17일 (음식 1246kcal, 운동 325kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 81kcal
1246/ 1202 kcal
325/ 200 kcal
아침식사205kcal(16.45%)
브라운 라이스 소울 단호박
 135kcal
심콩두유
 70kcal
점심식사655kcal(52.57%)
쌀밥
 155kcal
치킨까스
 426kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 74kcal
저녁식사386kcal(30.98%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
 111kcal
단호박찜
 21kcal
[동원] 참치캔
 105kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
과카몰리
 135kcal
운동325kcal
사이드 킥 플랭크
 5kcal
다이나믹 플랭크
 2kcal
스쿼트
 101kcal
사이드런지
 52kcal
런지
 17kcal
데드리프트
 16kcal
원 레그 데드리프트
 12kcal
스트레칭
 120kcal
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05월 17일 (음식 1050kcal, 운동 674kcal)
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