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05월 17일 (음식 1248kcal, 운동 239kcal)
다이어트 36일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 473kcal
1248/ 1778 kcal
239/ 296 kcal
아침식사93kcal(7.45%)
바나나
93kcal
점심식사649kcal(52.00%)
느타리버섯볶음
45kcal
현미밥
79kcal
양상추
11kcal
청국장찌개
58kcal
[굽네] 닭가슴살 그릴후랑크 꼬치마늘
150kcal
삼겹살
278kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
저녁식사506kcal(40.54%)
오리엔탈드레싱
41kcal
양상추
11kcal
현미밥
79kcal
느타리버섯볶음
91kcal
순댓국
164kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널
120kcal
운동239kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
13kcal
덤벨 레터럴레이즈
24kcal
아놀드 덤벨 프레스
30kcal
사이클
154kcal
레그 익스텐션
18kcal
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