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  • 우유찐빵·입문
  • 2018.05.18 00:52
Q.참을수 없는 야식...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 이번달부터 다이어트를 시작하고 있는 20살 초반 여자 입니다! 절식을 하고 먹는 양을 줄이는건 쉬운데 야식을 참을 수가 없네요..
저녁을 먹으면 덜할것 같기는 한데 일 특성상 점심시간만 있고 9시~10시 퇴근이라 저녁먹을 시간이 따로 없다는게 함정..

이럴때는 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
  • 우유찐빵
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입문
  • 우유찐빵
  • 05.19 19:25
  • 부디다신 먹고살기도 힘들고 살빼기도 힘든 세상이네요ㅠㅠㅠ
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다신
  • 부디다신
  • 05.19 19:24
  • 우유찐빵 그렇다면 하루 영양소도 골고루 드시기 힘들것같은데ㅜㅜ
    저 같은 경우엔 식단에 규칙성과 영양비율을 몹시 신경쓰는 편이라
    화장실 간다 그러고 그 틈에 간단히라도 먹을 것 같아요.
    텀블러에 선식같은 거 타다 홀짝홀짝이라도 하던가요.
    먹고 살기 힘드네요 정말ㅜㅜ
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입문
  • 우유찐빵
  • 05.19 19:17
  • 부디다신 그러고 싶은데 제가 일하는 곳이 사무직이 아니라 서비스 직이라서 뭘 먹기가 힘드네요..ㅠㅠ
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다신
  • 부디다신
  • 05.19 19:15
  • 야식을 드실 바엔 저녁에 조용히 냄새 없이 먹을 수 있는 음식을 찾겠어요.
    선식+우유+단백질파우더, 계란과 우유, 고구마와 우유 등
    하다못해 통밀빵이라도요'-'* 저녁 드십시다!
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