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그때그시절로!·초보
2018.05.18 09:16

잘되고 잇는건가요..?

다이어트 3주째 저탄고단으로 식단조절로 일주일에 체지방 0.9혹은 1키로씩 빠지고 잇는데 잘 되고잇는건가요?너무 더디게 빠지고 답답해서..ㅠㅠ 165에 현재 69인데 너무너무너무 더디네요.. 일이 너무 바빠서 운동은 현재 못하거 잇는데 운동까지 하면 체지방 2키로씩 빠질가여?

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05월 16일 (음식 1830kcal, 운동 600kcal)

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20180518 식단계획

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