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  • /습관·다신
  • 2018.05.21 15:16
  • 23
Q.다이어리 적을때 진짜 다적으세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 아메리카노는 안적어요 라떼같은거는 적는데
아메리카노는 너무 많이 먹기도하고 먹을때마다 용량도 달라서 처음엔 적다가 포기하고 안적거든요
여러분은 다이어리에 꼬박꼬박 몽땅 다 적으세요?

예를 들어 이온음료 한입을 먹었을때도 적으시나요?
  • /습관
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댓글 (10)

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정석
  • 유야는다요중
  • 05.22 02:31
  • 한입이 수십개면 어쩔려고 그런말씀을 하시는건지
    저는 칼로리표에있는 g도 지키고 량도 잽니다
    남김 남긴것만큼 또 빼고요
    아메리카노도 무칼로린 아닙니다 한잔에 약 8kcal인거죠
    이정도는 그냥 3분서있어도 빠지는정도긴하니 무칼로리로 얘기난것뿐이고
    이온음료 은근 칼로리 높습니다
    그리고 한모금이 캔반을 마실수도있는건데
    안마시고말죠
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정석
  • 유야는다요중
  • 05.22 02:29
  • 적어요
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지존
  • Lovelykelly
  • 05.21 20:22
  • 아니요 ㅋㅋ 전 적으면 스트레스 받아서 잘 안적을때도 있어요 하지만 다욧 성공을 원하신다면 적으셔야겠죠
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입문
  • Our-first
  • 05.21 20:04
  • 저는 그날의 의지에 따라 적어요 별로 다이어트라는 단어를 달고 지내기 싫은 날에는 제가 알아서 식단 조절하면서 먹고요 체중 감량이 간절한 날에는 다 적습니다 지금은 완전 간절하기에 다 적고 삽니다.. ㅎㅎ
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정석
  • 공부다이어트
  • 05.21 18:35
  • 저도 아메리카노는 애매해서 안적어요 ㅠㅠ 하지만 그 외는 적으려고 노력해요! 안적으면 제가 간식을 너무 쉽게 생각하고 먹더라구요...ㅎㅎ
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정석
  • gotong
  • 05.21 17:39
  • 아메리카노빼고는다적어요 아메리카노는 많이마시지도않고해서 ㅋㅋ
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초보
  • 샤니채
  • 05.21 16:12
  • 전 다 못적는게 많은거같아요 ㅠㅠ
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초보
  • Appletree55
  • 05.21 16:10
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 날씬한서연이
  • 05.21 15:41
  • 저두 깜빡할때가 많아서 식사는 적는데 아메리카노는 안적어여 !!
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다신
  • 세상을보는창
  • 05.21 15:16
  • 넵! 그래야, 정확한 반성과 계획을 ㅎ
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