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  • 몸매여신각·초보
  • 2018.05.22 18:29
Q.기초대사량을 늘리는 방법은?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량을 늘리고싶은데요.
어떻게 식단, 운동플랜을 짜야할까욥?
  • 몸매여신각
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운동강박증 ..
2 104 50키로가즈아아
질문있어요ㅜㅜ
1 42 쑤아는65kg될거야

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댓글 (4)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.22 21:12
  • 탄단 안가리고 잘드시고 근력운동 하시면 됩니다
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다신
  • /습관
  • 05.22 20:06
  • 순수 기초대사량만 늘리는게 목표라면 많이 먹고 많이 운동하면 될거같네요
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입문
  • Our-first
  • 05.22 19:35
  • 근육을 키워주세요 단백질 위주 식사를 해주시고 운동을 열심히 해주시면 근육이 생기셔서 기초대사량이 늘어납니다!
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정석
  • 이체
  • 05.22 19:24
  • 유산소 운동 하시면 기초다사량 늘어난다고 합니다!
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