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05월 22일 (음식 846kcal, 운동 696kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
846/ 1000 kcal
696/ 167 kcal
아침식사130kcal(15.37%)
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛
65kcal
당근
10kcal
방울토마토
8kcal
사과
28kcal
양배추
12kcal
양상치
3kcal
옐로우 파프리카
2kcal
오이
2kcal
오전 간식10kcal(1.18%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
점심식사397kcal(46.93%)
국은 건더기만
[아임웰] 레드 퀴노아 갈릭 닭가슴살볶음밥 프랑크 소시지
342kcal
파김치
18kcal
오이소박이
18kcal
콩나물북엇국
19kcal
오후간식125kcal(14.78%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
8kcal
팥빵
117kcal
저녁식사184kcal(21.75%)
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살
123kcal
당근
10kcal
방울토마토
6kcal
양배추
12kcal
양상치
5kcal
오이
2kcal
오렌지 파프리카
5kcal
배추김치
12kcal
상추
9kcal
운동696kcal
7일동안 7분뱃살
88kcal
플랭크 응용 7가지
70kcal
슬림한 팔라인
87kcal
4주동안 허벅지
73kcal
10일간 허리지방 운동
67kcal
폭식후체중감량
87kcal
스쿼트
33kcal
와이드 스쿼트
11kcal
스텝퍼
180kcal
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