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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.05.22 22:0667 조회0 좋아요
  • 12
16일차 운동량 & 야식
저녁에 허리와 팔 운동하기 던에 웜업으로 번갈아가면서 슬로우&퀵 버피했어요.

운동 하기던에 오늘을 위해 어제 바나나를 얼려놨어요.
아들은 반만 건강한 초코 아이스크림을...
전 커피+꿀 아이스크림을..토핑으로 캐슈넛을 좀 뿌려서 먹었어요 ㅎㅎ 첨 만들어봤는데 괜찮았어요!
신랑도 맛난다고 해주었답니다 ㅎㅎ

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  • 탄탄원츄
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5월22일 하루식사~^^
12 100 맑은눈^^

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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.23 17:14
  • BOBOing 네! 얼려놓으면 끝! 몸에 좋고 착하고 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.23 17:13
  • 맑은눈^^ 감사합니다! 요즘 언니랑 저랑 콩을 자주 먹는 것 같애요 ㅎㅎ 넘 맛나용 ㅣ!
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다신
  • BOBOing
  • 05.23 04:47
  • 바나나아이스크림 좋아요! 생각보다 만드는게 간단하더라구요 훨씬 건강에도 좋구요 ㅎ 이번 여름엔 아이스크림 사먹지말고 만들어야겠어요 ㅎ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 05.23 02:06
  • 식단도 착하고 운동도 착하고 정말 좋아요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.23 00:29
  • Elisechoi 목표체중이 코앞이라 좀 줄인거에요 ㅎㅎ달성하면 유지어터로 돌입하면 좀 더 줄이려구요 😁
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다신
  • Elisechoi
  • 05.23 00:25
  • 탄력원츄 오늘도 엄청난 운동량을 자랑하시네요~!!😱
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.23 00:01
  • okoge2020 그런건가요? ㅎㅎ 오코게님 가족도 럭키요~ 😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.22 23:59
  • 미드사랑 고마워요.😊지금 세번째 통밀빵 도전중이요. 1차 발효중이에요. 이번엔 인스턴트 이스트를 제대로 사용한 것 같아서 살짝 기대중요.두근두근 ~ ㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 05.22 23:32
  • ㅎㅎㅎ손재주 있으시니 가족분들 럭키네요. ^^
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다신
  • 미드사랑
  • 05.22 22:58
  • 알찬하류 보내셨네요~~ 굿나잇 언니~~
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