오늘 하루도 잘보내셨나요!!
아침에 맑더니~ 오후부터 하루종일 비가 내려요
추욱~ 쳐져서 몸이 무겁네요 ㅎㅎㅎㅎ
그러다보니 밥도 너무 늦게먹고 ㅠㅠ
잘 챙겨먹기로 해놓고 엉엉.....
애호박 세일하길래 샀는데...음
너무 달아서 제 입에는 안맞아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
어떻게 해먹어야 맛있으려나~~
좀 더 고민해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
사실 저녁에 잠깐 낮잠을 자서
아직 운동중이지만 미리 오늘 일기 올려요 ㅎㅎㅎ
스트레칭+근력운동 마치고
지금은 싸이클 타는중이에요!
싸이클은 매일 최소 2시간, 하루 1천칼로리 이상 타고있어요!
특히나 이번주 부터는 근력 운동을 더 올리기로해서
운동 시간이 더 길어져버렸네요ㅠㅠ
세시간 넘게 운동하다보니😱😱하루가 너무 짧아요
전 그럼 싸이클 마저 타고 올께용 ㅎㅎㅎ
싸이클 타고 난 후엔 스쿼트 + 스트레칭으로 마무리까지
다들 오늘하루 마무리 잘하세요😍
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