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  • 빵이유·입문
  • 2018.05.24 12:26
05월 09일 (음식 1232kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1187kcal
1232/ 2062 kcal
700/ 343 kcal
아침식사309kcal(25.08%)
토마토 사과 사과즙 갈아서
구운 계란 한 개
홍게 맛살 한 개
사과즙
 29kcal
토마토
 14kcal
사과
 32kcal
어묵
 234kcal
점심식사444kcal(36.04%)
밥 두 숟가락
계란 한 개
상추
참기름 초고추장
잡채
계란후라이
 89kcal
쌀밥
 118kcal
상추
 9kcal
잡채
 228kcal
오후간식255kcal(20.70%)
아이스그린티라떼
[투썸플레이스] 그린티라떼
 255kcal
저녁식사224kcal(18.18%)
구운계란 2개
아몬드 브리즈
맥반석 구운계란
 124kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100
 100kcal
운동700kcal
스피닝 50분
ㅡ5번 서서 1번 앉아서 번갈아
굿바이뱃살
ㅡ팔벌려뛰기 30번
ㅡ인앤아웃 30번
ㅡ스쿼트 42번
러닝 5.5 20분 5.7 10분
스피닝
 700kcal
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