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  • 날씬이52·초보
  • 2018.05.25 20:35
단백질 섭취가 힘드네요
단백질 하루 필요 섭취량 채우기가 생각보다 힘들어요
닭가슴살은 안좋아하는데
뭐가 좋을까요
달걀이랑 두부밖에 생각이 안나서...
  • 날씬이52
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0 73 날씬이52
저녁공복상태가 너무힘들어요...
0 75 yys00

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다신
  • 달콤한기억
  • 05.25 22:13
  • 새우,조개,홍합,오징어두요
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다신
  • 달콤한기억
  • 05.25 22:13
  • 병아리콩,계란,두부,생선,버섯욤ㅎ
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