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  • kik0
  • 정석2018.05.25 21:0463 조회1 좋아요
0525 식단~

오랜만에 아침에 사과먹으니 무척 달더라구요!!
현미밥이 포만감이 엄청 오래가는 것 같아요!!
식단 구성이 어려워요ㅜㅜ

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  • kik0
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댓글 (4)

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정석
  • kik0
  • 05.25 23:13
  • 사유니 먹기전엔 위에안좋다 그런말도있어서 걱정했는데 쫀득하니 많이씹기도되고 좋더라구요!!! 그쵸ㅜㅜㅜ
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다신
  • 사유니
  • 05.25 22:47
  • 현미밥이 괜찮나요!? 포만감이 오래간다니 좋네요! 진짜 다이어트때 식단을 짜기가 힘들어서ㅜㅜ
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정석
  • kik0
  • 05.25 22:35
  • 아띠s 100그램인데 쉽게 배고파지지않더라구요!!!
    골고루 구성하는게 너무 어려운거같아요ㅜㅜ
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지존
  • 아띠s
  • 05.25 22:32
  • 밥이 엄청적어보이는데 포만감이 오래가신다니 놀랍네요ㅎㅎ 현미가 정말 오래가나봐요! 식단ㅠ 진짜 어렵죠.. 저도 단백질좀 많이 먹으려하는데, 권장량까지 섭취가 넘 어렵더라고요...ㅠ
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