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  • 야옹이멍멍2·초보
  • 2018.05.25 21:42
Q.아침을 굶으면 안되죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 굶고 출근 가끔 바나나 있으면 하나 먹고
점심은 회사식당 밥 정량의 반
저녁은 닭가슴살, 샐러드
간식으로 아몬드 등 견과류

아침을 꼭 챙겨 먹어야 하남요?
  • 야옹이멍멍2
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초보
  • bombom500
  • 05.26 01:53
  • 저는 아침 굶고나서 살이찌기시작하더니 원래 근육이 있던편이라 천천히 쪄서 몰랐는데 아침을 안먹오나서 10키로쪘어요ㅠㅠ 꼬박꼬박 챙겨먹는게 좋데요 뜨문뜨문 챙겨먹으면 그것도 안먹으니만 못하다고 하더라구요
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초보
  • 뗑123
  • 05.26 01:06
  • 먹는걸 권장하지만 안먹어도 괜찮은것 같더라구요 근데 저는 아침을 안먹으면 힘이 없어가지구 꼭 챙겨먹었어요
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초보
  • 퐁퐁45
  • 05.26 01:02
  • 두유하나라도 꼭 먹으세요!
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.25 22:16
  • 바나나라도 드시고 저녁에도 탄수 추가하세요
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다신
  • 달콤한기억
  • 05.25 22:11
  • 아침드시는게 기초대사량도 안떨어지고 면역력에 조아욤
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