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05월 25일 (음식 1497kcal, 운동 124kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1497/ 1767 kcal
124/ 294 kcal
아침식사289kcal(19.31%)
쌀밥
147kcal
낙지젓갈
15kcal
꼬막무침
11kcal
두부된장찌개
116kcal
오전 간식279kcal(18.64%)
신타6 단백질보충제
102kcal
[신라명과] 호밀빵
61kcal
[샹달프] 무화과잼
36kcal
[서울우유] 저지방우유
80kcal
점심식사263kcal(17.57%)
[더프레시] 오징어닭가슴살스테이크
114kcal
[상하치즈] 모짜렐라 피자치즈
58kcal
[신라명과] 호밀빵
61kcal
하인즈 굿 아이올리 갈릭마요네즈
30kcal
오후간식126kcal(8.42%)
[서울우유] 나 100%
65kcal
[신라명과] 호밀빵
61kcal
저녁식사227kcal(15.16%)
바나나
130kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트
97kcal
야식313kcal(20.91%)
바나나
93kcal
[더프레시] 오징어닭가슴살스테이크
114kcal
[상하치즈] 모짜렐라 피자치즈
58kcal
모듬샐러드
48kcal
운동124kcal
런닝머신 달리기
85kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
18kcal
바벨 스쿼트
11kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
10kcal
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