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  • 하하호호웃자·초보
  • 2018.05.28 05:12
05월 27일 (음식 872kcal)
다이어트한달!!
피티시작 삼주째~ ㅠㅠ
정체기
식단조절 필요 탄수화물섭취를 확 줄였다
낼부터 트레이너가 시킨데로 닭가슴살 아몬드로 한끼를 버텨야한다 잘 해낼수 있을까

20151207 다이어리 일기상세

성공 68kcal
872/ 1127 kcal
0/ 187 kcal
아침식사445kcal(51.03%)
안창살
 307kcal
현미콩밥
 80kcal
버섯구이
 30kcal
배추 봄동
 10kcal
오이소박이
 18kcal
오전 간식4kcal(0.46%)
오이
 4kcal
점심식사339kcal(38.88%)
루꼴라
 8kcal
아스파라거스
 6kcal
안창살
 307kcal
오이소박이
 18kcal
저녁식사84kcal(9.63%)
오이
 19kcal
닭가슴살
 65kcal
  • 하하호호웃자
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05월 27일 (음식 883kcal, 운동 240kcal)
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