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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.05.29 19:1736 조회0 좋아요
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5/29 두시간완료

토마토 아직안먹었어요
집에서 먹어야징 ㅋ

2키로 빠졌어요 ㅎㅎ


60분 근력
60분 유산소

백스쿼트
0kg 20*2set
5kg 20*2
스미스스쿼트
10kg 20*3
렛풀다운
15kg 30*3
벤치프레스 머신
10kg 20*2

사이클 30분
트레드밀 30분

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.30 09:43
  • 까끌토끼 환둥탱 파란별 7
    전 다리만 날씬 ㅠ
    뱃살이 무서울정도로 차오르는 아재 스타일 ㅜ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.30 09:42
  • 운동사랑쑤기 젤잘한다능 우리 쑤기님 점심맛나게 드시고
    달리시믄 됩니다

    항상 열심히라 본받으리
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.30 09:40
  • 와~~~ 우리 방장님 몸매 넘나 반가운고~~~~~^^
    이때까지 사진으로 본 방장님 몸매는 탄력적이고 날씬해 보였는데~^^
    역쉬 가까이서 보니 ♡.♡
    2키로 빠지신거 넘나 축하드려요~♡.♡
    식단도 완전~~ 올 점심 약속 있는데 ㅠ
    급 반성모드 되네요~~~
    노력하신 만큼 좋은 결과에요!!! 홧팅요!!! 요번 1등은 우리 방장님??^^ 
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다신
  • 까끌토끼
  • 05.30 04:49
  • 오 다리미인!
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다신
  • 환둥탱
  • 05.29 23:52
  • 그맛님 다리가 날씬날씬~~♡♡
    오늘도 고생하셨어용
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다신
  • 파란별 7
  • 05.29 23:07
  • 와. 열심히다. 님보니까 나도 운동하고 싶어지네요 ㅋ 불끈!! 아자!!
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