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  • 삼시섀끼·초보
  • 2018.05.29 23:10
삼시섀끼 7,8
한 5일 잘하고 3일 내리 실패의날
7일 오프
아점으로 짜장면에탕수육 뿌수고
저녁으로 소맥 석잔에 명란구이

8일 오프
아점으로 라면에
점저로 햄버거

운동
스쿼트250
철봉
플랭크60*2


첫날72로 시작 현재70.8
다음 오프전날저녁.오프날 망나니처럼 먹지않기
  • 삼시섀끼
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5월 29일 음식 1644 운동 750
0 79 4744747447

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05월 29일 (음식 1304kcal)
0 60 ♡한하루♡

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