view-top

  • marbly·초보
  • 2018.05.30 11:27
고지방저탄수화물식단

나름대로의 고지방저탄수화물식단. 훈제연어, 샤워크림, 케이퍼, 야채샐러드 총 410kcal. 야채샐러드때문에 탄수화물비율이 낮지는 않지만,그나마 곡류를 안 먹고있다는 점에 나름 위안. LCHF식단의 장점은 포만감인듯. 이렇게 하루 한끼만을 먹어도 왠만하면 배가 고프진 않다. 확실히 탄수화물만 줄여도 습관적인 공복감은 덜한듯하다.
  • marbly
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심 학식
0 192 공부다이어트

썸네일

+1
303 아침
2 151 iyeor

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글