내일부터 여행이라.. 월요일 컴백할께요.
아침식사/복근/체지방/플랭크/다리라인 미션완료
아침:두유한잔
점심:계란흰자파프리카오이토마토양송이, 커피, 바게트
간식: 비스켓 2개
저녁:블루베리100g, 소고기사태살 100g
야식: 와인150ml, 하리보젤리 100g, 초콜렛 100g (그래도 야식 줄인거네요 ㅠㅠ)
여행가면 남편덕분에 밤에 달다구리 먹을 일은 없겠네요 ㅋ
몸무게는 초반보다 2키로 빠진 후변화 없고요 (다행 -.,-;; 일까요?)
오늘은 원래 운동량이 적은 날인데 내일 많이 못할까봐 바꾸어서 했습니다 ㅎ
팔미션 오늘 추가해 봤어요.
한 40일 전 사진과 비교해 보니 확실히 복근라인이 생긴거 같아요 (제 상상인지도 ㅋ) 그리고 다리 안쪽도 힘이 좀 들어가구요. 근데 스쿼트 런지 덕분인지 무릎관절이 아파서 -.,-;; 스트레칭은 30분정도 꼭 해줘야 하는거 같아요.
식이요법만 병행되문 쫙 빠지겠지만.. 이건 다음 미션... 부터 할께요 ㅠㅠ 성격 버리고 집안일 애들일 회사일 다 날려먹을거 같아서요 ㅋㅋ
뭐여튼! 다음미션이 또 기다려집니다- 모두 건강한 몸 되시길 화이팅!
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