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  • 빵이유·입문
  • 2018.05.31 19:56
05월 31일 (음식 1068kcal, 운동 593kcal)
힘들다 재밌다 안재밌다 안힘들다

20151207 다이어리 일기상세

성공 1244kcal
1068/ 2062 kcal
593/ 343 kcal
아침식사163kcal(15.26%)
두유 한 팩
볶은 귀리
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
 100kcal
귀리
 63kcal
점심식사504kcal(47.19%)
한솥도시락
밥 반
해물오징어까스
돈까스
볶은김치 무말랭이
쌀밥
 132kcal
해물동그랑땡
 168kcal
돈까스
 198kcal
[풀무원] 볶은김치
 6kcal
오후간식189kcal(17.70%)
베스킨 라빈스 민트초코 엄마는 외계인
[배스킨라빈스] 민트초콜릿칩
 115kcal
[배스킨라빈스] 엄마는 외계인2
 74kcal
저녁식사212kcal(19.85%)
명랑핫도그 모짜렐라 핫도그
반쪽 치즈부분만 먹음
[청춘핫도그] 체다치즈핫도그
 212kcal
운동593kcal
웜업 5.5/5.7/6.0-40분
필라테스 50분 복부
ㅡ플랭크 1분 2번
ㅡ크런치
ㅡ사이드플랭크
파워빈야사 50분
굿바이뱃살
런닝머신 걷기
 152kcal
필라테스
 250kcal
요가
 100kcal
크런치
 18kcal
플랭크
 40kcal
사이드 플랭크
 33kcal
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05월 30일 (음식 2054kcal, 운동 320kcal)
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