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  • /습관·다신
  • 2018.06.02 12:57
  • 23
Q.운동 풀로 이틀 쉬었고 하체는 심지어 4일을 안했는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 무분할로 빡세게 하는게 나을까요
아님 하체만 할까요
여러분이라면 어떻게 하시겠습니깡
  • /습관
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살뺐다가 바로 다시 먹으면 요요 오나요?ㅠ
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다신
  • YoonYom
  • 06.02 23:58
  • 저라면 부분운동보다는 전신운동 위주로 유산소운동부터 가볍게 다시 시작할것같아요 몸한테 나이제 운동할거다..라고 무리하지않게 신호주는정도루요 ㅎ
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