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gpsjqjx·초보
2018.06.03 23:55

Q.스트레스 폭식 어떻게 참나요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 3주간 시험기간이라 스트레스가 어마어마한데요..

폭식을 참아야할텐데 벌써 걱정되네요 제가 스트레스를 먹는걸로 풀어서ㅠㅠ

그냥 영양성분 좋으면서 자극적인것 좀 막 먹고싶은데!!ㅠㅠ맨날 풀때기랑 닭가슴살 계란 이런거먹고..넘질려요...

어차피 그동안은 운동도 못하고 진짜 식단이라도 잘 조절해야하는데ㅠㅠ... 바빠서 밥 잘 못 챙겨먹어서 더더욱 자극적인걸 찾게 되는것 같아요...

어떻게 참으면 될까요?ㅠ_ㅠ

gpsjqjx
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yukoug45
06.04 18:17
스트레스를 먹능걸로푸지마시고 저같은경우엔 노래방을 가거나 친구들하고 놀러다니거나, 또다른 운동으로 풀여요^
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joywow
06.04 00:38
칼로리낮은것중 제일 자극 적긴건 누들면 같아요 매콤한맛
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