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  • 나는나!!!
  • 다신2018.06.05 21:1664 조회0 좋아요
  • 1
6.5. 오늘도 열운ㅎ
아침 산 1시간 걷기
스쿼트 140회
플랭크 4분
점핑잭 100회
레그레이즈 45회

식단은
8시 닭강정 2개. 밥 2숟갈
10시반 계란밥 반그릇
2시 김치전 2장
6시 방울토마토. 사과. 고등어구이. 감자전 5개

9시 하루 견과

식단 조절한다 해도
많이 먹네요.....
지금 산책 겸 장 보러 다녀오려구요

내일 또 연휴네요 에효..
내일 많이 먹지 않기를...

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댓글리스트

다신
  • 157*59kg
  • 06.05 21:28
  • ㅎㅎ 저 운동끝나고...지금 9:28 생맥주 마시고 있네요....
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