🌿
다들 오늘 하루도 즐겁게 보내셨나요?

저는 오늘로 다이어트 한지 100일을 맞이했어요🙏
셀프 자축🎉🎉

처음으로 이렇게 길게 다이어트를 성공했다는 사실에 뭔가 더 뿌듯해지는 하루 입니다🙆‍♀️🙇‍♀️

그동안 좋은 날도 행복한 날도 정말 많았지만
식단 조절이 힘들어 폭발하고 싶은 적도 있고
운동이 힘들어서 포기하고 싶은 적도 있고
칼로리 & 운동 강박을 느낀적도 있고
끈임없는 정체기 때매 우울한 적도 있고
열심히하는데 알아봐주는 사람이 단 한명도 없어서 더 슬퍼한적도 있고
나는 왜 뚱뚱해져서 이렇게 힘들게 다이어트를 해야하나 싶었던 적도 있고
몸도 마음도 너무 지친날도 있고
힘든 날들도 정말 많았네요

제가 요근래 굉장히 우울하기도 하고 속상한일도 많아서
요래저래 징징이가 되어가고 있었어요
(사실 지금도 좀 징징이 상태이긴 합니다🤔)

그치만 좀 더 건강해질 나를 위해서
다시한번 긍정적인 마음을 가지고 열심히 해보려구요♥️

제가 100일동안 다이어트를 하면서 느낀 제일 중요한 건 다이어트는 "멘탈싸움" 입니다.
나와 타협하지 않고, 나를 더 예뻐해주고, 나를 더 건강하게 만들어주는 생각을 많이 하는게 다이어트에 굉장히 도움이 되는 거 같아요!

저도 어서어서 우울키뚠뚠에서 호다닥 긍정키뚠뚠으로 돌아오겠습니다용😆

100일동안 같이 열심히 다이어트 하면서
응원 팍팍 넣어주신 여러분들께 정말 감사하게 생각합니다!
우리 앞으로도 화이팅해서 정말 꽃길만 걸어요 ☺♥️