10일차 운동량. 후식
하교 후 아들이랑 까마 밀크티를 안잔했어요. 하루에 유유 200ml를 머셔줘야하는데...전 이렇게 밀크티로 섭취를 하고 있어요 ㅎㅎ
오늘은 좀 피곤해서 운동은 이정도만 하고 마무립니다.
이틀연속 새벽까지 작업을 했더니 피곤쪄네요. 역시 나이는 못속이네요 😂
첫번째 서진은 오늘 찍은건데 이제 이 바진 좀만 쎄게 잡아당기면 내려오려고 해요. 3개월 동안 복부부분이 진짜 많이 빠진 것 같애요. 규칙적인 식습관이 얼마나 즁요한지를 다시 한번 깨닫고 있어요.
두번짼 작년 때...다욧트 할 때를 같음..
지금이랑 좀 차이가 나죠? ㅎㅎ
그럼 다들 굿나잇요!
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