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  • okoge2020
  • 다신2018.06.06 22:3090 조회0 좋아요
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6/6. 점심.
오늘 아침 고구마로 간단히 먹구. ㅎㅎㅎ점심이. 🤣 분식...
식욕 폭발이네요. 떡볶이에. 튀김. ㅎㅎㅎㅎ
그릇에 덜어논 만큼 두번더 먹어서. 세번. ㅎㅎㅎ
이것도 정말. 많이 참은건데. ㅠㅠ
아직도 떡봈이 맛이 입안에 감도네요. ㅋㅋㅋ맛있었어요.
오후에 간만에 핫요가 1시간하고. 오늘은 좀 일찍 퇴근했어요.
간만에 8시. ^^::;;;
작은 아이 학습지 같이 좀 봐주고. 이제 재웠네요.지금부터 도전 과제.
맨날 일하고 힘들땐. 진짜 매일 이거 하는것도. 힘들었네요.하루 종일 서서 일하니 무릎도 아픈데. 스쿼트에 와이드 스쿼트에 런지.
죄다 무릎 쓰는 운동이라. ㅠㅠ
낼은. 아무래도 미뤄뒀던 침이라도 맞으러 가야할듯요. ㅋㅋㅋ
비오는 쑤시는게. ^^::;;; 이러다가 병을 키울까봐서요.
저녁은. 점심 너무 많이 먹어서. 간단히 초쿄칩쿠키2개만 먹었어요.
피곤하니 당충전이 필요해서요. ㅎㅎㅎ
자. 전. 지금부터 도전 과제 하러갑니당. ^^

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다신
  • 힝향
  • 06.07 03:44
  • 잠깐 깨서 글 확인하는데 언넝 다시 눈감아야겠어요ㅠㅠㅠ
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다신
  • Elisechoi
  • 06.07 01:23
  • 무릎 한번 안 좋아지면 회복 안 돼요....ㅠㅠ 저처럼 만성되기 전에 조심하셔여~~~~
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다신
  • only1
  • 06.06 23:58
  • 떡볶이.. 너무 좋아하는 음식인데 다이어트 이후로 먹어볼 생각을 못했네요ㅠㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.06 23:14
  • 도전 과제요... 전문가가 다 해보고 만들어 놓은 프로그램이 맞겠죠? 하루는 하체근력 하루는 상체 근력 이렇게 돌아가면서 해야 근육도 회복기를 갖는다는데 저두 도전 애플힙 해보니까 매일매일 같은 운동을 횟수만 늘려서 계속 해서요. 이거 괜찮은 건가 궁금해요.
    참 떡볶이 참 고퀄이네요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.06 22:47
  • 어이고 우째요. 무릎에 부담이 안가는 하체 스트레칭을 하심 어떠세요? 우리 무릎은 소중하니까!
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