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  • 마동숙
  • 지존2018.06.08 07:2163 조회0 좋아요
9일차-73.6-식단,운동 성공,물보통
(실천)
아-참외, 점-갈비탕, 저-토마토2,참외1
간식-믹스반잔,아메1잔,순대2개,떡볶이2개
운동-아침공복10분, 헬스40분

***************
(계획)
아침공복운동-10분>이거 했음^^
아-참외 점-백반1인분 저녁-토마토3,계란2
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댓글리스트

지존
  • 한달만요
  • 06.08 13:01
  • 건강하게54kg 이렇게 함께 으쌰으쌰 힘내서 같이 꾸준히 내려가봐요!!전 1년정도 걸렸어요ㅎ
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정석
  • 꾸쥬니
  • 06.08 08:37
  • 와~~ 줄넘기하면 웬지 살 쭉쭉 빠질거같아요~~ 오늘도 화이팅입니다!!
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지존
  • 마동숙
  • 06.08 07:34
  • 와~~~대단~~저 정말 올해안에 62찍고 내넨에 54까지 갔음 좋겠어요~~ㅠㅠ
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지존
  • 한달만요
  • 06.08 07:24
  • 일찍일어나셨네요~^^*좋은아침입니다 힘내서 함께 54로 가요!! 저는 77부터 내려오는데 식단이 크긴컸어용ㅜㅜ크흡...
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