안녕하세요. 고도 비만을 코 앞에 둔 비만러 겸 다이어터입니다.
아무리 살이쪄도 60킬로의 경계에서 머물렀는데, 3년전부터 1년에 10킬로씩 증량하다보니, 어느덧 80킬로에 육박하는 돼지가 되었네요.

살이 찐 사람들은 현실에 대한 인정이 부족한가봅니다. 얼마전까지 제가 이렇게까지 살찐줄 모르고, 나는 적게 먹는데 살이 찐다고 생각했습니다.
2달전 병원에서 인바디를 측정하고, 체중과 비만도를 보고 경악을 금치 못했습니다. 최고 몸무게 갱신과 고도 비만...에 충격을 받고, 식이 조절을 통해 10킬로 감량에 성공했다가 다시 게으르게 생활하다보니, 요요로 5킬로가 늘어난 고정 몸무게가 되었네요.

지금 돌이켜보니, 요요가 온 데에는 잦은 배달 음식 섭취와 외식, 집에 돌아오면 침대와 한몸이 되는 습관, 운동은 어쩌다 한번씩 설렁설렁... 최악의 습관이었네요.

그래도 이번에는 꼭 나태한 습관과 귀찮다는 생각에서 벗어나 좋은 습관을 만들어 건강한 몸을 갖고 싶어 다이어트에 돌입하게 되었습니다. 며칠전, 병원에서 건강검진을 실시했는데 중성지방은 185로 정상범위보다 높고, 좋은 콜레스테롤 수치가 31, 정상 범위에 한참 못미쳐, 동맥경화 등의 심장질환에 걸릴 확률이 높다는 결과를 듣고, 이번 기회에 꼭 몸매는 물론, 건강을 되찾고 싶습니다.

이번주 화요일부터 다신과 함께 다이어트 중입니다. 운동도, 식이도, 눈바디 사진, 잦은 수분 보충으로 숫자보다 자기 관리 습관을 만들기 위해 노력중입니다.

다신 11기와 함께하는 다이어터들에게 자극을 받고, 다이어트를 하는데 좀 더 동기부여를 받고 싶어 다신11기에 도전하고자 합니다!!!!