공체 몸무게 1kg증가 그래도 어제 고기폭식한거치고는 괜찮네요... 체지방은 올랐겠지만ㅠㅠ 오늘 소식하고자 다짐했지만 아침 배가 너무고파서 계란 사과 고구마 먹고 운동 집에서 홈트하려고 바나나 두개도 먹었으나... 할머니가 놀러가자고 전화와서 나와서 물회를... 3인분인데 할머니 거의 안드셔서 혼자서 2인분은 먹었네요ㅠ 몇칼로리쯤 되려나... 저녁은 안먹으려고 했는데 집오다가 자빠졌더니 배고프네요(?) 그래서 미니밤호박에 나또1개 그리고 두유습관 집었습니다 운동해야하는데 하
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