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  • 계란!^^·초보
  • 2018.06.11 00:48
Q.저녁
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저녁을 먹으면 다시 살이 쪼끔 찌고 저녁을 안먹으면 살이 다시 빠져요ㅜㅜ 저녁 안먹으면 나중에 요요 오지않을까요??
  • 계란!^^
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점심식사전 식단
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계속 해야할까요...?
4 145 초민007

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정석
  • 아제스
  • 06.11 13:36
  • 계속안드시고 빼다 나중에 갑자기 저녁챙겨먹는 일반식으로 드신다면 당연 도로 2,3키로는 찔거예요 그러니 처음에 안드셔서 일단 살을 어느정도 빼고난뒤 계란 두개나 닭가슴살샐러드, 쉐이크, 녹즙같이 가벼운걸로 드시며 반년이상 유지를 하시다가 천천히 양을 늘려가시는게 가장 좋은 방법인것같아요
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