view-top
  • 작은앙마p
  • 지존2018.06.11 21:3785 조회0 좋아요
6월11일 105일차
지난주에도 캠다녀왔네요
제자리 걸음중 입니다 아침에 몸무게재보니 가기전하고 몸무게는 (다행인지)똑같네요
가서 되도록 탄수화물 섭취덜하고 고기ᆞ야채 위주로
먹고왔어요
과자는 쫌 먹었고요
못먹었던 소세지도하나먹고 ᆢ
술은 막걸리땡겨 야채전 한젓가락에 오이로 ㅋㅋ
날이 따뜻해지니 나갈생각만ᆢ자꾸하게되네요

프사/닉네임 영역
  • 작은앙마p
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
행복해요
9 134 잘잘
일주일만인가요?ㅎ 질문이 있어요..
4 106 연화*

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 작은앙마p
  • 06.12 00:37
  • 모태둥둥이 전 밤 인간이라서ᆢ지금 운동중이에요 500-600정도는 하고잘것같아요 ㅋㅋ 나가서 먹는고기가 최고죠!숯향 솔솔~~~ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 작은앙마p
  • 06.12 00:36
  • 뚠맘 아직 즐길땐 아닌것같은데 계속 즐기는 날이되네요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미세스케이
  • 06.12 00:35
  • 요즘 날씨가 캠핑하기 제일 좋은 날씨 같아요! 저도 언제든 꼬기 꾸워먹으러 가야지- 하고 있는데 ㅎㅎ
    오늘은 운동량이 적으니 캠핑 다녀오신 기념으로 내일은 운동을 늘려보는 것도 좋을거 같아요 :-)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뚠맘
  • 06.11 23:11
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 작은앙마p
  • 06.11 23:07
  • 키뚠뚠 꾸준히에 정석은 정말 키뚠님같아요 ~~~^^전 제자리 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 키뚠뚠
  • 06.11 22:57
  • 작은앙마p 저도 이번달에는 1키로밖에 감량 못했는걸요🙏♥️ 천천히 꾸준히하다보면 언젠가는 빛을 보겠쥬!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 작은앙마p
  • 06.11 22:29
  • 키뚠뚠 오늘 첫도장 받은건가요? 감사 감사~~~~^^ 입은 즐거우나 제자리걸음 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 다이어리보니 2달동안빠진살이 3-4키로정도 밖에 ㅋㅋㅋ 한달빡세게할때 뺀살이더군요 ㅋ미춰~~~걍웃지요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 키뚠뚠
  • 06.11 21:42
  • 앙마님 캠프는 항상 즐거워보여요!
    즐겁게 즐기고 오시고
    탄수 섭취도 줄이고:)

    의식적으로 적당히 먹으려는 습관이
    참 좋은 것 같습니다👍♥️

    칭찬도장 쾅쾅입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글