고등학교 3학년 때 거의 80키로를 찍은 뒤 다이어트를 시작했습니다. 꽤나 독하게 다이어트를 해서 2년간 25키로 정도 감량하여 제가 원하는 몸무게를 만들수 있었지만 식단으로만 다이어트를 한 탓에 부작용이 생겼습니다. 급격하게 살을 뺀 것 때문에 어지러움, 피곤함을 자주 느꼈고 어째서인지 상체만 빠지고 하체는 빠지지않아 불균형적인 몸매가 되었습니다. 식단이 훨씬 중요하다는 생각에 운동을 병행하지 않은 탓이라 생각합니다.

식단만으로 다이어트를 하는데 한계를 느껴 운동을 하려고 했지만 대학교를 다니면서 운동을 하기는 힘들었습니다. 동영상을 보며 홈트레이닝을 했지만 혼자서 했기 때문에 과제, 시험 등이 있으면 뒤로 미루기 일수였습니다. 원하는 몸무게가 되니 식단계획도 잘 지켜지지 않아서 재작년까지만해도 53키로를 유지하고있었지만 다시 살이 천천히 찌기 시작하여 결국 다신 올라가지 않겠다고 생각한 60키로가 되고 말았습니다.

제가 다신 11기 핫바디반에 도전한 이유는 지금이 제게 건강한 다이어트가 가장 필요한 시점이라고 생각하기 때문입니다. 20대의 건강한 몸매를 가지고 싶습니다.

목표
1. 다신 11기 핫바디반 참여!
2. 몸무게 53키로
3. 건강한 몸매 만들기

장점
1. 이젠 취준생(...)이라 대부분 집에 있기 때문에 계획을 따르기 좋습니다.
2. 식단을 철저히 지켜서 다이어트를 한 경험이 있기 때문에 이번에는 더 잘할 자신 있습니다. 또한 제 경험을 살려 다른 분들과 정보를 나눌 수 있습니다.
3. 운동을 좋아하고 승부욕이 있어서 함께 그룹으로 했을때 더 열심히 합니다. 이번 11기 우수 목표입니다.

친구와 함께 지원하는건데 같이 됐으면 좋겠네요^^모두 다이어트 성공 기원합니다!!