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  • 부피줄이기·초보
  • 2018.06.13 00:45
GM 3일 -1.7kg
GM3일차 (총 -1.7kg)

야채+과일 양껏 먹기.
다신 30일 도전 시작.
팔운동20*3 / 크런치20*3 / 플랭크 도전1일 / 체지방 도전1일
싸이클 70m 산책 20m

배고플때마다 먹어서 좋음. 야채날은 먹고 싶은게 없어서 힘들었지만 과일까지 먹을 수 있어서 행복.
-그린샐러드,키위,토마토,블루베리,아메리카노-

내일은 바나나랑 아몬드브리즈 먹어야지
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체지방줄이고근력량업!
0 63 체지방덩이

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06월 12일 (음식 1681kcal, 운동 96kcal)
0 37 쿠루쿠미

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