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먹고봅시다·초보
2018.06.15 00:44

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Q.다이어트 체중감량 정체기

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약 한달간 식단조절과 꾸준한 유산소+근력운동으로 6.5kg을 감량했슴니다 지속적으로 빠지는 것만 보다가 1주일째 체중이 요지부동이네요... 정체기 극복하는 팁이 있나요?

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조금먹고 걷는데

미친듯이 운동하는데 되려 체지방률이 늘어가요 퓨

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