이번에는 건강한 다이어트를 하고싶어서
서재걸 박사님의 해독주스를 먹으려구요~
이 책에서는 해독주스 효능, 방법 이런게 잘 나와있는데
이거 읽어보면 거의 만병통치약 ㅋㅋㅋ
혹시 궁금하신 분들은 정석 레시피 알려드립니다~
저는 여러차례 먹어보니
양배추랑 브로콜리 당근이 넘 별로라 ㅠ
이번엔 토마토 많이, 양파도 큰거 1개 넣고
가열해도 괜찮다는 아로니아도 두줌 넣었어요~
정석 레시피는 아닌데
차라리 양파 향이 더 나은더같아요^^
브로콜리는 렌지에 1분30초 돌린후에
마지막에 한번 더 끓여줬어요.
사과랑 바나나도 함께 갈아야하니까
팩에 밀봉해서 넣었어요~
(보관을 더 오래하고싶으면 소금 한스푼을 넣으래요.
살균작용을 한다고 하니
저도 이번에 처음으로 소금 넣어봤어요. 여름이라 가지고 다니기 불안해서~)
내일 아침에 여기에 사과만 더 갈아서
아침겸 아침간식으로 먹을 생각입니다^^
전 자꾸 저녁약속이 요즘 많아서...
최대한 아침 약속을 줄이고
저녁 약속도 인도커리나 살 안찌는걸로 하려고해요~
그럼 초반에 못했다고 포기하지 말고
모두 함께 잘해봐요^^
본격 월요일 화잇팅~~~~!!
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