view-top

  • 1FENDI9·정석
  • 2018.06.18 00:51
  • 1
0617 .
아침: 시리얼
점심: 삶은계란1,삶은계란흰자1,방울토마토6개
저녁:안동찜닭,밥
간식: 아몬드


운동:걷기40분,슬로우버피10개+스쿼트15개+점핑잭20개(각3세트씩),다이어트댄스10분(땅끄),승모근(땅끄),훌라후프10분

음 오늘 저녁에 찜닭만 안시켜먹었어도 만족스러웠을텐데 후,, 포기안하고 나름 자제하는 내가 참 대단해^^! 내일 더 열심히 ㅎ.ㅎ
  • 1FENDI9
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

06월 18일 (음식 382kcal, 운동 370kcal)
0 27 다시169-55
내일부터 시작입니다♡
0 29 다시시작100

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글