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  • 캬캬컄캬·입문
  • 2018.06.18 16:48
운동을 스피닝으로 하시는분!!
혹시 무릎 안아프신가요? 저 164/72 인데 무릎이 나무 아프네요 ㅠㅠ
  • 캬캬컄캬
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다이어트 첫 날인대...ㅜ
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초보
  • 오호라앙
  • 06.20 00:04
  • 저도 완전 처음에는 한곡 같이타고 한곡 쉬고 한곡 같이타고 한곡 쉬고 이러면서 조절했어요 안그러면 진짜 무릎나가용!
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정석
  • 42키로그날까지
  • 06.18 17:41
  • 초기에는 앉아서 천천히 타셔야해요
    안그럼 무릎나가요 조금씩 익숙해지고 살이 좀 빠지면 일어서시고 페이스조절하시며 타셔야할것같아요
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