퇴근하고 애기가 일찍 자준 덕분에 모든 미션을 일찍 마칠 수 있었어요^^!! 아직까지는 첫주차라서 운동은 많이 힘들지 않은 것같아요(이 말을 후반으로 갈수록 후회하겠죠??) 내일은 식단에 대해서 보다 고민을 해볼 생각입니다. 과거 식단을 안한채로 운동을 했더니 근육돼지가...
아직 하루 뿐이지만.. 탄탄반에 뒤늦게 참여해서인지 의지가 마구 뿜뿜이네요^^♡ 모두 7월17일까지 화이팅해요ㅋㅋ
커피를 좋아하시나봐요!! 저도 커피 좋아하는데요, 시중에 판매되는 커피들은 당이 높아서 당 확인 후 섭취 권장드려요~ 저는 아이스아메리카노 좋아하는데 이뇨작용으로 몸 속의 수분을 배출 시키기 때문에 잘 안 먹거든요 ㅠㅠ 물론 카페인 성분이 운동전에 도움이 된다고 하지만요..!! 앗😵제가 너무 주제넘게 주절주절 말씀드렸네요, 참고해주시면 될 것 같아요!!
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