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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.06.18 22:0183 조회0 좋아요
  • 1
618 저녁 운동 마무리
오늘 월드컵 때매 도로 통제한대서 좀 일찍 퇴근했어요.
피곤했는 지 퇴근해서 2시간 동안 퍼 잠-_-;;

저녁으로 빵 2장 크림치즈 쨈 발라 먹고, 두유 2종 먹고,
홈트하고 나서 닭가슴살 먹었어요.

애플힙 도전이 점점 빡세지네요;; 스쿼트를 100번씩 하라니

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댓글 (8)

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다신
  • 힝향
  • 06.19 08:05
  • 스쿼트 20개씩 5번만 하면 100번이에요ㅋㅋ
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지존
  • 승만#
  • 06.19 00:44
  • 스쿼트는 하면 들다 안하면 금방 줄더라구요ㅎㅎ 한참 피티할때 150개씩 했었는데 지금은 50개도 힘드네요😂ㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 06.18 23:35
  • 궁디실화냐 전 여새 훈제 닭가슴살만. ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎ낼부턴 삶달걀로 갈아탈래요. ㅎㅎㅎ
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다신
  • only1
  • 06.18 23:10
  • 헐.. 스쿼트 백회라니요@@ 전 한번도 힘든데.. 엉덩방아!!ㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.18 22:51
  • 가시나무꽃 여름 되니까 해가 일찍 떠서 새벽에 눈이 떠지니까 만성적으로 수면이 부족해서 그런가 봐요. 그래서 지금 자려구요. 7시간 반은 자야 되는데.
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정석
  • 가시나무꽃
  • 06.18 22:50
  • 많이 피곤하셨나봐요~건강하세요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.18 22:22
  • 썬방과마눌 저두 닭냄새가 좀 싫어지네용. 그래두 싸니깐 아직까진 괜찮아요. 칠리소스랑 오이랑 곁들여 먹으니깐요
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지존
  • 푸챠
  • 06.18 22:10
  • 닭가슴살캔 첨엔 맛있다 맛있다했는데 그 뒤론 먹기 힘들던뎅 ㅋㅋㅋ
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