몸을 유지하기 위해서는 ATP라는 에너지가 필요합니다. 이 에너지는 그냥 가만히 있어도 몸 속에서 혈액순환이나 소화작용, 호흡 등 생물이 살아가는 데 필요한 에너지입니다! 에너지를 더이상 만들어내지 못한다는 것은 죽음을 의미합니다. 음식물의 탄단지들을 효소들이 분해하여 에너지를 만들어내는데, 이 효소들이 정상적으로 작용하려면 비타민이나 미네랄이 꼭 필요합니다! 비타민이 칼로리를 축적한다는 얘기가 아니라 모든 대사작용에 있어서 비타민이 돕는 역할이예요!
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